EL SUEÑO ES LA MEJOR CURA DE BELLEZA

 

Dormir es algo natural y necesario para el bienestar físico y psíquico y también para cuidar y reparar la piel.

El sueño tiene grandes efectos sobre el organismo.

Si se duerme bien, el cerebro descansa, tiene más capacidad de memoria y se obtiene más agilidad mental.

Las personas que tengan problemas de insomnio, la causa puede ser problemas físicos o psíquicos, lo ideal sería cambiar de hábitos: alimentación , de ejercicio físico… ( recurrir a los medicamentos es un error).

Dormir es la mejor cura de belleza que existe, por la noche la piel se recupera de las agresiones del día, dado que las células se oxigenan al máximo.

 

RUTINA PARA LA NOCHE

 

Dedicar unos minutos al cuidado facial:

– Limpiar la piel con un desmaquillante facial.
– Aplicar un tónico para refrescar la piel( equilibrar el pH)
– Crema de noche con propiedades antioxidantes que actúen contra los radicales libres.